2. Rượu đỏ: Không phải ai cũng đều biết biết rằng rượu đỏ còn giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể. Hơn nữa, uống một ly vang đỏ mỗi ngày còn giúp giảm đến 50% nguy cơ bị ung thư buồng trứng.

3. Tỏi:Bên cạnh nấm tươi, giàu chất dinh dưỡng thì tỏi cũng là thực phẩm thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn và đây cũng là thực phẩm bổ sung estrogen tốt. Tuy tỏi không trực tiếp giúp sản xuất ra lượng estrogen như nhiều thực phẩm khác thế nhưng chúng lại có khả năng phòng tránh sự thiếu hụt hiệu quả. Có tính nóng nên ăn tỏi hàng ngày còn giúp bạn giảm triệu chứng cảm lạnh, phòng tránh cúm.

4. Bánh mì nhiều lớp: Và cuối cùng, loại thực phẩm tăng estrogen hiệu quả là bánh mì nhiều lớp - món ăn quen thuộc trong gia đình. Thế nhưng, bạn cũng không nên lạm dụng ăn quá nhiều bằng vài loại bánh mì này chứa nhiều tinh bột, là nguyên nhân khiến tăng cân nhanh chóng. Vào buổi sáng bạn có thể ăn kèm bánh mì cùng những loại mứt, ốp la trứng và dùng kèm sữa tiệt trùng thơm ngon, nhiều hương vị.

Estrogen có vai trò vô cùng quan trọng giúp làn da mềm mại, mịn màng, kích thích nhu cầu tình dục, tăng khả năng thụ thai nên khi thấy có hầu hết dấu hiệu thiếu hoạt chất này thì bạn nên đi khám để có phương án trị bệnh hợp lý. Tại Adayroi bạn có lẽ tìm thấy gói khám sàng lọc đào thải độc tố trong cơ thể tại căn bệnh viện Thái Lan. Tham gia dịch vụ bạn sẽ nhận được tư vấn tận tình từ chuyên gia dinh dưỡng và tham gia xét nghiệm vài chỉ số độc tố một cách chi tiết. Từ đó giúp lên kế hoạch, liệu trình thanh lọc phù hợp với từng người.

>> https://noitiettonu.vn/ve-noi-tiet-to-nu/